Талия не исчезай!
Если вы следите за фигурой и не отказываете себе бокале вина, просто найдите оптимальное соотношение между стройностью и удовольствием, взяв за правило пить не больше 1-2 бокалов вина с перерывом в 2-3 дня. Это пойдет на пользу и здоровью и красоте. Почему мы так забеспокоились? Дело в том, что ученые доказали, что любой алкоголь приводит к тому, что у человека жир начинает накапливается в области живота, даже если вес тела и объем талии при этом не страдают.
Британские медики проанализировали данные около 6 тыс. взрослых в возрасте от 25 до 75 лет и обнаружили, что ежедневное употребление алкоголя провоцирует накопление висцерального жира. Того самого, который окутывает внутренние органы и провоцирует риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты этих исследования были опубликованы в Journal of Obesity (Журнал по борьбе с избыточным весом)
Участники опроса ответили, сколько спиртного они употребляют каждую неделю. Минимальным количеством оказался бокал вина или литр пива в неделю, максимальным — один и более бокалов вина в день.
С помощью специальной методики ученые проанализировали состояние костной, мышечной и жировой тканей участников. Они оценивали количество висцерального жира, который накапливается в животе, окружая печень и поджелудочную железу.
Исследователи обнаружили, что количество жира увеличивалось по мере увеличения количества потребляемого алкоголя. Эта закономерность сохранялась даже с учетом возраста, общего веса, курения и количества физических упражнений.
У мужчин из группы, которая употребляла больше алкоголя, прибавка жира была на 13,5% больше, чем у тех, кто пил минимум спиртного, для женщин показатель составил +17%. Ученые сделали вывод, что алкоголь, особенно при ежедневном потреблении, провоцирует не увеличение веса, а именно накопление жира вокруг внутренних органов И даже если пока на талии это не слишком сказывается, стоит запомнить главное правило: «Бокал вина, но не каждый день!»
Участники опроса ответили, сколько спиртного они употребляют каждую неделю. Минимальным количеством оказался бокал вина или литр пива в неделю, максимальным — один и более бокалов вина в день.
С помощью специальной методики ученые проанализировали состояние костной, мышечной и жировой тканей участников. Они оценивали количество висцерального жира, который накапливается в животе, окружая печень и поджелудочную железу.
Исследователи обнаружили, что количество жира увеличивалось по мере увеличения количества потребляемого алкоголя. Эта закономерность сохранялась даже с учетом возраста, общего веса, курения и количества физических упражнений.
У мужчин из группы, которая употребляла больше алкоголя, прибавка жира была на 13,5% больше, чем у тех, кто пил минимум спиртного, для женщин показатель составил +17%. Ученые сделали вывод, что алкоголь, особенно при ежедневном потреблении, провоцирует не увеличение веса, а именно накопление жира вокруг внутренних органов И даже если пока на талии это не слишком сказывается, стоит запомнить главное правило: «Бокал вина, но не каждый день!»
